Az ásítás jót tesz neked.

Amikor ásítasz, a légutaid tágra nyílnak, és az izmaid ellazulnak.
Az ásítás segít enyhíteni a stresszt, a fáradtságot, a mentális megterhelést, és serkenti az agyműködést.
Ásításkor az orrgarati csatornák kiegyenesednek és megnyílnak: mind a maxilláris arcüregekhez vezető csatornák, mind a középfülhöz vezető Eustach-kürtök. Ez segít enyhíteni a füldugulást – egy nyomáskülönbséget, amely kellemetlen érzést okoz a dobhártya területén, és például repülőgép felszállása és leszállása során jelentkezik.

Az ásítás emellett elősegíti a könnymirigyek aktivitását, normalizálja a vérnyomást, javítja a hangulatot, és segít megelőzni a szívrohamot és más szívbetegségeket.

Szóval nem szabad ásítással küzdeni, kivéve a főnök irodájában.